Регистрация

Главная

Марафоны

События

Информация

Галерея

Вопрос-ответ

Контакты

Новости

Регистрация

Rostec logo ru

logo yarlogo rybinsklogo worldloppet logo russialoppet logo demino

Search our Site

30/07/2013
Традиционный отчет о пройденных километрах, проведенных часах на тренировках решено заменить фоторепортажем о дне отдыха Русской марафонской команды во время июльского лагеря в лыжном центре Демино в Рыбинске… Для тренировочных нагрузок тоже найдется место в этом репортаже.

У Василия Рочева в любом деле есть персональные болельщики!


В.Рочев крушит лес…



В.Рочев, Е.Сорин и К.Камбарбаев… Каждому – своё!


Егор Сорин. Кросавчег! Идёт с арканом оленя ловить…


Командная тактика Русской марафонской команды


Андрей Тютерев: «Он меня обижает… а-а-а-а!»


Орлы! Что тут скажешь? А.Тютерев, Е.Сорин, С.Ширяев, В.Нестеров


Боулинг от Куаныша Камбарбаева



Упражнение от Вадима Нестерова, только в Русской марафонской команде… Усилием воли держит в пространстве бревно… А вам слабо?
Основные итоги июльского тренировочного лагеря Русской марафонской команды:

Количество тренировочных дней – 11


Общий объем нагрузки – 49-52 час. (из них циклической – 38-42 час.)


Средняя интенсивность циклической нагрузки - 72,5–76,3 %. (Интенсивность тренировок определялась по показателям ЧСС отношением среднедистанционной величины занятия к среднедистанционной соревновательной величине пульса)


Лыжероллерная подготовка – 32-37% от общего объема


Бег с имитацией лыжного хода в подъемы с палками – 15-19%


Велосипед – 16-18%


Кросс, ходьба - 10–12%


Силовая подготовка, игры, общеразвивающие упражнения – 17-20%


Иван Артеев в Дёмино


Андрей Тютерев и Сергей Ширяев – лидеры в коньковой тренировке


Командная велотренировка


Чемпион мира по лыжным гонкам В.Рочев встретился с юными спортсменами Красногорской спортшколы


Русская марафонская команда


Е.Сорин, С.Ширяев, К.Камбарбаев, И.Артеев на длительной тренировке… Double poling


И.Машков, А.Тютерев и В.Нестеров на шоссе… Снова дабл поулинг


Чемпион мира по лыжным гонкам В.Рочев на тренировке. И опять одновременный бесшажный



С.Ширяев. Ну… правильное отношение к соперникам...!


Илья Машков демонстрирует отличную координированность!


Андрей Кондрашов демонстрирует медаль за безоговорочную победу Сорина в длительной тренировке… Всех порвал Егор! Как Тузик грелку…


Благодарим сотрудников Центра спорта и отдыха «Демино» за внимание к нашему коллективу, деловое и доброе расположение к спортсменам Русской марафонской команды. Надеемся вернуться в Демино ещё не раз
ПО МАТЕРИАЛАМ: Skisport (Автор: Андрей Кондрашов)

Наш адрес

152965 Россия,
Ярославская область, Рыбинский Муниципальный район, Центр Лыжного Спорта «Дёмино»

+7 (4855) 23-97-14
worldcup@demino.com